Bienestar digital: el necesario equilibrio en la sociedad conectada del siglo XXI

2026-01-27

El bienestar digital es un estado de equilibrio tanto físico como emocional que hoy día se debe incorporar en los restantes ámbitos de bienestar de la persona. No debe entenderse exclusivamente como un objetivo final que conseguir, sino como un camino que se construye desde la infancia y se acompaña durante toda la vida. En este artículo, Laura Cuesta Cano, profesora adjunta en la Universidad Camilo José Cela de Madrid, donde imparte asignaturas de Comunicación Digital y Medios Sociales, nos proporiona las pautas para educar y fomentar el estado de bienestar digital.